Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 84,26g | Prot: 89,02g | Carbs : 231,45g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: McVitie's Digestives Slice, By Sainsbury's Sausage Rolls, Quality Street Chocolates. Jantar: Tesco Roast Beef Slices, Tesco British Brussels Sprouts , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef or Meat Gravy, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Roasted Potato. Snacks/Outros: Brandy, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (Packet), Tesco Stollen Slices. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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