Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2017
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 70,46g | Prot: 83,45g | Carbs : 130,10g.
Pequeno Almoço: Клейкий Рис, Diet&Diary Тыква на Пару, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Красная Икра Кеты, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом. Almoço: Уха из Белого Амура и Дикого Розового Лосося (Yulya_Bikk), Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Hortex Зеленый Горошек , Лук, Инко-Фуд Колбаса «Докторская Прима» Высший Сорт, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Alsad Яйцо Куриное, Lorado Огурцы Маринованные. Jantar: Говядина Жареная с Овощами в Соевом Соусе, Кимчи Корейский, Клейкий Рис, Calorizator Сельдь Соленая, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Свекла Вареная, Молодая Морковь, Alsad Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Лук, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% . Snacks/Outros: Рахат Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Соевое Молоко, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Diet&Diary Мандарин Марокко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulya_Bikkembergs
|