Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Líp: 69,29g | Prot: 263,06g | Carbs : 272,71g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Olivenöl, Gemüse, Calamari Gegrillt, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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