Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2017
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76,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 83,69g | Prot: 128,92g | Carbs : 151,83g.
Pequeno Almoço: Shortbread Cookies, Peanut Butter Fudge, Peanut Butter Fudge, Wild Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Great Value 68% Vegetable Oil Margarine. Almoço: Canola Vegetable Oil, Sweet Red Peppers , Wild Rice (Cooked) , Onions , Gold Seal Sockeye Salmon. Jantar: Scivation Xtend BCAA. Snacks/Outros: Honey Mustard Dressing, Bananas, Dairyland 2% Cottage Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter. mais...
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2302 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel-A
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