Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 59,47g | Prot: 80,01g | Carbs : 178,16g.
Pequeno Almoço: Вода, Сгущенное Молоко, Jacobs Millicano, Травяной Чай. Almoço: Белый Хлеб, Майонез, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Травяной Чай. Jantar: Мандарины, Гусиное Мясо, Травяной Чай. Snacks/Outros: Безопасный Кекс Муссовый Кейк с Малиной. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Passar a Ferro - 40 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de konradi.olga
|