Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Líp: 48,89g | Prot: 96,63g | Carbs : 359,28g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Курага, Изюм, Геркулесовая Каша на Молоке. Almoço: Борщ, Чай с Сахаром, Яблоко, Ратимир Блинчики с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Мюсли, Компот, Сгущенное Молоко, Сырники. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Рис Вареный, Мандарины, Чай с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|