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resultado das comilanças de ontem 😒
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 60,50g | Prot: 50,05g | Carbs : 95,07g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Almoço: Danubio Creme de Ricota, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Qualitá Manteiga Extra sem Sal. Jantar: Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas sem Casca, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Haaa mas não é muito e vc vai perder rapidinho, eu também comi muito ontem mas dentro da minha dieta mesmo para hoje fazer o jujum intermitente de 24h...
01 jan 18 por membro: katty 20018
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01 jan 18 por membro: alexotan
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@alexotan não deixa passar uma huashuashuashuas
01 jan 18 por membro: larelis
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Histórico de Peso de larelis
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