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Super comme il se doit avec 200g de plus en route pour 2018 !! À tous une très belle année ensemble, partages, soutiens, amitiés
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54,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 101,88g | Prot: 73,83g | Carbs : 171,35g.
Pequeno Almoço: Mélange de Fruits Secs, Pommes Granny-Smith , Mangues, Carrefour Pruneaux d'agen, Mandarine, Senseo Café Classique . Almoço: Deluxe Bûche Exotique, Florette Baby Carrots, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Carrefour Pommes Duchesses, Carrefour Mâche, Crevette Cuite ou Grillée. Jantar: Pruneau Sec. Snacks/Outros: Cacahuètes. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Step - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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