Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2012
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56,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 65,19g | Carbs : 177,23g.
Pequeno Almoço: Turkey Sausage Links, Instant Oatmeal. Almoço: Molten Chocolate Cake, Steamed Broccoli, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Lighter Choice 6 Oz Classic Sirloin. Jantar: NATURES OWN HONEY WHEAT, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly, Toasty Crackers with Peanut Butter. Snacks/Outros: Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids). mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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