Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
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52,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 54,32g | Prot: 42,53g | Carbs : 236,28g.
Pequeno Almoço: Shelo Malteada de Chocolate , Smucker's Mermelada de Chabacano, Nutella Crema de Avellana, Oroweat Pan 12 Granos, Plátano, Fresas, Nido Leche Entera. Almoço: Sargento Mezcla 6 Quesos, Cebollas, Tomates Cherry, Chimex Tocino Ahumado, Berenjena Cocida. Jantar: Calufe Mulatas, Arroz Blanco, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Plátano . Snacks/Outros: M&M's M&M's Cacahuate. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonia.hhz
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