Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 61,97g | Prot: 87,36g | Carbs : 134,09g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Клубника, Голубика, Сахар, Тайланд Банан Мини, Edeka Овсянка Мелкая, Красная Икра Кеты, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, President Rondele Сыр Творожный Мой, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%. Almoço: Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Danone Йоугурт Термостатный Густой 4%, Сваля Сыр Сливочный Дваро 50%, Огурец (с Кожурой), Calorizator Сельдь Соленая, Свекла Вареная, Клейкий Рис. Jantar: Редис, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Уха из Белого Амура и Дикого Розового Лосося (Yulya_Bikk). Snacks/Outros: Рахат Шоколад 65%, Кофе (Эспрессо), Almond Молоко Миндальное, Тайланд Банан Мини, Изюм, Nature Valley Chevy Granola Bar Fruit & Nut (Almonds, Raisins, Peanuts & Cranberries), Absolute Nature Батончик-Мюсли с Клюквой, Воложка Манная Крупа, Сахар, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Adal Творог 0,6%, Курага, Голубика, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Клубника, Alsad Яйцо Куриное. mais...
|
|
1531 kcal
|
Exercício:
Кардио (ходьба) - 2 horas e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulya_Bikkembergs
|