Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Líp: 19,00g | Prot: 35,77g | Carbs : 105,77g.
Pequeno Almoço: المراعي جبن شيدر قليل الدسم, المراعي حليب قليل الدسم, لوزين توست بر. Almoço: المراعي جبن شيدر قليل الدسم, عصير الليمون, لوزين توست بر. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alfares.0001
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