Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Líp: 60,69g | Prot: 58,96g | Carbs : 146,08g.
Pequeno Almoço: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Picles de Pepino com Endro, Ovo Cozido, Milho Verde. Jantar: Ovo Cozido, Pêssegos, Maçã Verde, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Snacks/Outros: Isabela Wafer de Chocolate, Agtal Barra de Mixed Nuts Coco e Amêndoas, Nestlé Iogurte Integral com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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