Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 91,09g | Prot: 77,90g | Carbs : 222,52g.
Pequeno Almoço: Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Aceite de Oliva, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Vinagre, Tostadas de Pan Integral, Arcor Mermelada Light Durazno, Café, Melón. Jantar: Piña, Pasas Cubiertas de Chocolate, Almendras, Nueces, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Verdura Hervida, Finlandia Gruyere Light, Agua Tónica, Natura Mayonesa. Snacks/Outros: Ser Yogurt con Cereales. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabrielperrone
|