Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2010
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 30,74g | Prot: 124,68g | Carbs : 224,60g.
Pequeno Almoço: original orange juice Kroger, Purple Cow Smoothie, Whole wheat english muffin thomas', fat free shredded cheese kraft. Almoço: Oatmeal Raisin Cookie, szechuan sauce, lemon juice great value, water, vegetable juice kroger, Cajum Shrimp Stir-fry. Jantar: turnip greens, vegetable juice kroger, Chicken Parmesean. Snacks/Outros: nonfat milk, strawberries. mais...
|
|
1966 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 42 minutos, Descansar - 3 horas e 23 minutos, Pilates - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kmaxwell08
|