Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3003 kcal
|
Líp: 61,57g | Prot: 266,75g | Carbs : 336,11g.
Pequeno Almoço: Чай, Щедрые Хлебец Гречневый, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Jantar: Творог (Обезжиренный), Чай. Snacks/Outros: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|