Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2012
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88,5 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 103,75g | Prot: 93,07g | Carbs : 112,22g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter & Oats Bars, Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. Almoço: Grape Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Sesame Soy Ginger Vinaigrette, Mushrooms, Cucumber (Peeled). Jantar: Pork Loin (Country-Style Ribs), Fresh Grilled Zucchini, Broccoli Flower Clusters. Snacks/Outros: apricot, Dry Roasted Unsalted Almonds - Just A Handful. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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