Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 86,35g | Carbs : 51,81g.
Pequeno Almoço: Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Almoço: Coqueiro - Fumis Molho de Ervas com Atum, Tomates. Jantar: Alcatra, Shamara Pão De Alho. Snacks/Outros: Yorgus Yorgus Morango sem Lactose, Jasmine - Fumis Fibra de Trigo, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Canela, Açafrão, Café (Infusão), Nestlé Creme de Leite, Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de larelis
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