Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 43,70g | Prot: 70,32g | Carbs : 67,97g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Ovo. Almoço: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Lentilha, Korin Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Kefir de Água. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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