|
Вот и прошли новогодние праздники, наступил новый год, а я так и не распрощалась со своими ненавистными килограммами. Не понимаю. почему я не могу???? Голову наверное не переключишь. Но буду пробовать вновь и вновь перейти на новый уровень, не просто питания, а ЖИЗНИ!
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
262 kcal
|
Líp: 2,83g | Prot: 5,98g | Carbs : 57,32g.
Pequeno Almoço: Яблоко Желтое, Хлеб Дарницкий, Чай, Гречневая Каша с Молоком. mais...
|
|
3135 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|