Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
|
129,6 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Líp: 49,17g | Prot: 123,08g | Carbs : 203,13g.
Pequeno Almoço: Pakkasmarja Marjamix, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Banaanit, Munanvalkuainen, Keitetty Kananmuna. Almoço: Viininlehtikääryle, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. Jantar: Pirkka Marjasekoitus, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Kana-kasvis pata. Snacks/Outros: Kurkku, Tomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Punaherukka. mais...
|
A Perder 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hanna.jii
|