Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 50,94g | Prot: 71,60g | Carbs : 42,80g.
Pequeno Almoço: Chá Verde. Almoço: Pernil Assado, Chá Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Rúcula. Jantar: Laranjas, Rúcula, Tomates, Cenouras, Chuchu, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Melão. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiibrasil
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