Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Líp: 198,77g | Prot: 118,98g | Carbs : 69,85g.
Pequeno Almoço: Pirkka Salaattijuusto, Kotimaista Täysmaito, Pohjolan Juustola Kotimainen Mustaleima, Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Pirkka Kananmuna Luomu, Meira Manteli. Almoço: Salaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Valio Koskenlaskija Ruoka Cheddar, Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Oliivit (Musta), Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät. Jantar: Kurkku, Paprika (Punainen), Oliivit (Musta), Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Valio Kermaviili, Pirkka Salaattijuusto, Kariniemen Liekkisiivet. Snacks/Outros: Pirkka Reilun Kaupan Tumma Suklaa. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de tia_hki
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