Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Líp: 71,95g | Prot: 72,22g | Carbs : 31,22g.
Pequeno Almoço: Oderich Ketchup, Liza Maionese, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Regina Queijo Prato Lanche, Liza Maionese, Oderich Ketchup, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DEBORA SIKEIRA
|