|
Радует отвес после праздников👌хоть и маленький.
На завтра запланировано 4-дневное путешествие на машине по Закарпатью, а у меня температура 38🤒
Что делать-хз, ещё и аппетита нет👎
Что вы кушаете, когда на еду смотреть тошно?
|
69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 46,03g | Prot: 35,24g | Carbs : 227,47g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Чёрная Смородина Замороженная, Лимон, Суп Фитнес в мульварке, Сахар, Чай Несладкий. Almoço: Сыр Гауда или Эдам , Лимон, Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой , Чай Несладкий, Сахар, La Pasta Макароны из ТСП, Ферма Масло Сладкосливочное. Jantar: Мёд, Ферма Масло, Грона Печенье Наполеон. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Лимон, Сахар, Чай Несладкий, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1695 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Что-то легенькое
Салатики овощные , йогурты пью .
Сырок ем , пью чай с корицей и имбирём с лимоном он повышает аппетит .
04 jan 18 por membro: vanessaais
|
в вашем состоянии нужно по- больше пить , может тёплый чай с малиной и лимоном,а кушать если не хочется, то и не стоит себя заставлять...выздоравлиа
04 jan 18 por membro: oksiqwest
|
04 jan 18 por membro: oksiqwest
|
Организм сам чувствует, не нужно впихивать насильно! Голод лучшее лекарство! Дети, когда болеют, они прекращают есть, так же и с животными!
04 jan 18 por membro: AnnaVolik7
|
Девочки, спасибо, выпила чашку чая с ягодами, корицей и лимоном и супчик горячий залетел на ура
04 jan 18 por membro: yanadp
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|