Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 67,39g | Prot: 81,94g | Carbs : 183,95g.
Pequeno Almoço: Yogi Tea Breathe Deep Tea, Stop & Shop 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Almoço: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Bolthouse Farms Organics Premium Sweet Petites Carrots, Hanover Chick Peas, Avocados , Boiled Egg, Dole Spring Mix Salad. Jantar: Goya Chick Peas, Roasted Potato, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Dole Spring Mix Salad, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Boiled Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Water , Bananas , Strawberries , Hanover Chick Peas, Krave Sea Salt Original Beef Jerky, Water . mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hgorman
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