Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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86,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1855 kcal
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Líp: 66,74g | Prot: 95,38g | Carbs : 216,70g.
Pequeno Almoço: Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, Banaan, Thee, Kaneel. Almoço: Gekookt Ei, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Jumbo Eiersalade, Straight Away Reep, Bolletje Knäckebröd Goudbros. Jantar: Zanetti Grana Padano, AH Garnalen met Knoflookmarinade, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Outros: Gebakken Kibbeling, Amandelen, Sinaasappelen, AH Crispy Maïskorrels, Wilhelmina Pepermunt, Banaan. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de appie_1
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