Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 77,77g | Prot: 82,99g | Carbs : 88,97g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Jantar: Aquarius Aquarius Fresh, Estrogonofe de Carne. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsoliveira787
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