Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Líp: 61,00g | Prot: 68,91g | Carbs : 112,45g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Havuç, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çerezya Çiğ Badem, Gold Fıstık Ezmesi, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt. Jantar: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Elma, Bitkisel Çay. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|