Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 37,98g | Prot: 58,92g | Carbs : 271,91g.
Pequeno Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Магнит Морковь Вареная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Агро-Альянс Бурый Рис, Гусиное Мясо, ARO Чернослив без Косточки Сушеный, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Свекла Вареная. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная. Jantar: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агро-Альянс Бурый Рис, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Красная Цена Маслины без Косточки. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, ARO Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lissa9393
|