Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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155,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 64,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 45,19g | Prot: 64,37g | Carbs : 101,41g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Pepino (com Casca), Melancia, Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Outros: Cerveja Normal, Café, Água, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Zero-Cal Adoçante. mais...
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4931 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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