Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
|
67 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 41,33g | Prot: 130,39g | Carbs : 80,76g.
Pequeno Almoço: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника. Almoço: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Подсолнечное Масло, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Апельсин, Кефир 1%, Творог 5%, Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1625 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de malik.nata
|