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bb geser ke kiri kok gak seneng2 bgt y.. lbih seneng klo lingkar perut sama lengan yg berkurang😑 ada saran kah buat ngecilin lengan?
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51 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Líp: 28,40g | Prot: 46,01g | Carbs : 104,16g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Jus Wortel, Apel. Almoço: Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: V-Soy Soya Bean Milk. mais...
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1342 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
iya mbk sma aku juga ingin lengan kecil..lengan/bahu ku lebar pdhal bb ku 57 .tpi aku kelihatan besar.gmna ya cara ngecilin bahu lebar
05 jan 18 por membro: persib
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@persib iya nih.. berasa segitiga kebalik😂
06 jan 18 por membro: nuruljuliani
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Histórico de Peso de nuruljuliani
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