Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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161,0 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 88,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 83,06g | Carbs : 123,92g.
Pequeno Almoço: Saltine Crackers, Ranch Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Jantar: Subway 12" Cold Cut Combo. mais...
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7600 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Leitura - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de purplesammyeater
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