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Und wieder ein kleiner Minus auf der Waage! Jeder verlorener Gramm motiviert mich bis Unendliche! Es gibt schon Tage oder Momente, wo ich gerne Kilo Schokolade essen will und dann... dann denke ich an einen schönen sportlichen Körper... dieses Mal halte ich durch und schaffe es. Und wünsche Euch das selbe 😘
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 81,96g | Prot: 67,86g | Carbs : 142,43g.
Pequeno Almoço: Berger Knoblauchbraten, Stührk Wildlachs Caviar, Lidl Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei (Ganz), Haferflocken, Rote Tomaten. Jantar: Rote Tomaten, REWE Avocado, Olivenöl, Hirse (Gekocht), Ja! Wiener Würstchen. Snacks/Outros: Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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