Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4272 kcal
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Líp: 213,70g | Prot: 162,47g | Carbs : 419,88g.
Pequeno Almoço: Gutes Land Gouda Holland Jung, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Hofmaier Geflügel-Fleischwurst. Almoço: Berliner, Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Milka Alpenmilch. Jantar: Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Süßes Brötchen, REWE Corned Beef, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Outros: KitKat Mini, Banane. mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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