Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 77,08g | Prot: 59,76g | Carbs : 132,71g.
Pequeno Almoço: Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Açafrão, Canela, Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral. Almoço: Qualitá Uva Red Globe, Yorgus Iogurte Grego 0%, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral. Jantar: Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Ovo (Inteiro), Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Nutrella - Fumis Supreme Pão 100% Integral, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Cogumelos. Snacks/Outros: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jasmine - Fumis Fibra de Trigo, Café (Infusão), Açafrão, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de larelis
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