Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 74,11g | Prot: 48,46g | Carbs : 109,45g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, PJ Queijo Minas Padrão, PJ Queijo Minas Padrão, Tomates, Berinjela, Berinjela. Jantar: Santa Clara Nata, Yoki Lentilha, Aviação Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Yoki Pipoca Natural com Sal, Cafezinho. Snacks/Outros: Cafezinho, Kefir de Água. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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