Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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41,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3768 kcal
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Líp: 102,06g | Prot: 179,40g | Carbs : 402,17g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Cerezas, Soprole Quesillo Zero Lacto, Jumbo Pan Puro Centeno, Almendras, Regimel Leche Descremada Frutilla. Almoço: Zumo de Limón, Traverso Ají Pebre, Cebollas, Reineta, Mayonesa Casera, Hallulla. Jantar: Pisco Sour, Pan Amasado, Marraqueta, Mayonesa Casera, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Pepino (Pelado), Patatas Cocidas, Capel Pisco Sour Light, Mister Veggie Milanesa de Soya, Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Snacks/Outros: Empanada de Mariscos, Nestlé Manjar, Cerveza, Naranjas, Dos en Uno Alka Mentol, Donas (sin Relleno), Cachantun Agua Mineral Citrus. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
Caminar - 38 minutos, Caiaque - 1 hora, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
06 jan 18 por membro: valentinanunu
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Un mes sin ir al gimnasio y a pesar de las fiestas sigo bajando.
06 jan 18 por membro: valentinanunu
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tu secreto por favor, consumo menos de 900 kcal al día y no he bajado ni una vaina de peso, de hecho estoy igual igual (me pesé ayer después de un mes)
07 jan 18 por membro: carolainasilva
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No lo sé, me desordeno de repente igual, pero no influye. Consumo cerca de 1200 calorías diarias en la semana. Supongo que es el déficit...
08 jan 18 por membro: valentinanunu
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caro consumiendo 900 cal al dia mas que bajar de peso te estas haciendo un daño tremendo , si llevas tanto tiempo consumiendo tan poquito tu metabolismo entra en estado de supervivencia y gasta el minimo de energia y al menor descuido vas a provocar un efecto rebote
08 jan 18 por membro: jpepo
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Histórico de Peso de valentinanunu
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