Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3406 kcal
|
Líp: 80,97g | Prot: 265,54g | Carbs : 391,64g.
Pequeno Almoço: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Almoço: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Jantar: Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Outros: XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|