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Do dia 05/01 para 06/01 jejum intermitente de 10:00 hs.
exércitos OK.
alimentação OK
Bora lá fé e foco desafio Mayrinha 21 das
Hoje 20 ☀️ 😘
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70,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 128,98g | Prot: 84,08g | Carbs : 48,67g.
Pequeno Almoço: Café, Copra Óleo de Côco, Seara Apresuntado. Almoço: Seara Apresuntado, Molho de Tomate Caseiro, Farelo de Aveia, Carne de Porco, Berinjela Cozida. Jantar: Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Porco, Berinjela Cozida, Ovo Frito. Snacks/Outros: DIA Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Quatá Creme de Leite, Coco. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de rosepinto.2017
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