Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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75,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 57,03g | Prot: 50,44g | Carbs : 29,44g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Alho, Elegê Creme de Leite, Cebolinha Verde, Coentro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Abobrinha. Jantar: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Guigui Torresmo Frito, Elegê Creme de Leite, Morangos. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de solmelo
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