Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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96,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 47,17g | Prot: 128,41g | Carbs : 275,49g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Elovena Kaurapuuro, Merisuola, Sokeri, Mustikka, Maitokahvi, Möller Kalanmaksaöljy. Almoço: Chili Con Carne Papujen kanssa. Jantar: Maitokahvi, Subway Teriyaki Kanasuikaleet, Golden Sun Bio Organic White Quinoa. Snacks/Outros: Pirkka Juokseva Hunaja, Paistettu Kananmuna, Kartanon Sinappikinkku, Lidl Täysjyväruisleipä, Viinirypäleet, Tuorekurkku (Kuorineen), Päärynät, Porkkanat, Banaani, Appelsiinit, Banaani. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Tomando Banho - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de finfor
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