Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1234 kcal
|
Líp: 36,59g | Prot: 103,54g | Carbs : 126,79g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Havuç. Jantar: Dost Tam Yağlı Ayran, Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Çerezya Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş), Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem, Sarı Tatlı Mısır, Ülker Altınbaşak. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yelda76
|