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早上量的會比較輕^^
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49,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 66,14g | Prot: 71,22g | Carbs : 50,97g.
Pequeno Almoço: 烤豬肉, 煎雞蛋, 安佳 奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 咖啡. Almoço: 7-11 茶葉蛋, 腰果, 蘋果. Jantar: 豬肉, 牛肉湯底, 煮花生, 海帶, 炒青菜, 牛腱, 火龍果. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de a_0214
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