Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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138,6 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 32,65g | Prot: 61,45g | Carbs : 197,04g.
Pequeno Almoço: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banany, Otręby, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami. Almoço: Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Imbir, Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Sos Sojowy, BakaD'Or Nerkowce, Helio Sezam. Jantar: Zwykłe Naleśniki, Sos Sojowy, Cornfarm Groch Łuskany Połówki, Marchewki, Ziemniaki. Snacks/Outros: Kawa z Mlekiem, Storck Merci, Kawa Espresso, Ferrero Tic Tac. mais...
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4085 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 56 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gaweł_po_40
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