Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 89,85g | Carbs : 134,90g.
Pequeno Almoço: AH Jonagold, AH Citroensap Biologisch, Healthy People Kefir Drink. Almoço: AH Biogarde Magere Kwark, Senseo Dark Roast, AH Sesamolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Jonagold. Jantar: Zonnebloemolie, Uien, Rode Paprika, Samasaya Kentang Manis Pedis, Conimex Seroendeng, Atjar, Kipfilet, Noedels, AH Jonagold. Snacks/Outros: Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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