Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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95,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 68,67g | Prot: 48,24g | Carbs : 148,65g.
Pequeno Almoço: Mantelit, Star Nutrition Whey-80, Elovena Kaurapuuro, Dole Ananas. Almoço: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuuniviipale, Jauhelihakeitto. Jantar: Kakkutukku Isoäidin Suklaakeksit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuuniviipale, Jauhelihakeitto. Snacks/Outros: Vesi. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Satuchann
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