|
Nu har allt bara gått överstyr. Jag har 69 dagar på mig att få bort i alla fall de kilon jag lagt på mig på sistone. Hoppas på minst 12 kg dock. Snabbstart i form av shaker och enstaka måltider påbörjas idag 7/1 och körs till första veckan i mars. Kommer kliva av och äta ”onyttigt” vid något tillfälle bara vid restaurangbesök. 2018 ska bli mitt år och jag ska lyckas!
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 60,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Wow vilken viktresa du har gjort, superbra kämpat 👏🏻
07 jan 18 por membro: Ewa.L
|
07 jan 18 por membro: Allsun
|
Jävlar i helvete! Du är ju grym! :]
07 jan 18 por membro: Ronnie_I
|
07 jan 18 por membro: PettaPeMe3e
|
Du har varit jätteduktig, man måste tillåta att flippa ur ibland. Ja 2018 är vårt år. Lycka till.
07 jan 18 por membro: RUFFSAN1
|
Det finns ett jättebra träningspass på youtube som bränner 600kcal på en timme. Glatt peppande pass med en hollywood instruktör. Ta 15min i taget så slipper du kolapps :-) lycka till
09 jan 18 por membro: alvacasa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ccaf
|