Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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79,8 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 74,18g | Prot: 73,50g | Carbs : 163,09g.
Pequeno Almoço: Tetley Earl Grey Tea, Sugar Twin Sugar Twin, Still Spring Water. Almoço: Boiled Egg, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds , Cabbage Soup, Compliments Balance Dark Red Kidney Beans, Sugar Twin Sugar Twin, Tetley Earl Grey Tea, Still Spring Water. Jantar: Fresh Attitude Spring Mix Salad, Dairyland Sour Cream, Village Honey Garlic Chicken Wings. Snacks/Outros: Clementines , Grapes (American Type, Slip Skin) , Strawberries, Sugar Twin Sugar Twin. mais...
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3325 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Compras de Supermercado - 15 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelly140
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